Vide intérieur : Quoi faire ?

Que le vide intérieur se rencontre à l’occasion d’une épreuve ou simplement, parce que l’ennui survient dans notre vie, nous rencontrons tous le vide un jour ou l’autre. Pour l’accepter, regardons ce qu’il signifie, comprenons en la teneur exacte.

Vide intérieur : quoi faire ? Commencer par le voir comme partie intégrante de la vie

Accepter le vide intérieur parce qu’Une vie sans vide n’existe pas

Tôt ou tard, nous sommes tous confrontés à cette sensation de vide intérieur. A l’occasion d’une épreuve, ou de façon fortuite au travers de moment de creux, nous sommes surpris et démunis. Le vide se présente à nous sous la forme d’un puis sans fond, d’une plaie béante ou simplement d’une sorte de désœuvrement. Nous éprouvons une impression forte, un sentiment envahissant, ou encore une sensation de trou noir ou d’ennui. Il est souvent difficile de mettre des mots sur ce vide intérieur.

C’est un ressenti diffus, de manque, parfois extrêmement profond, qui est généralement inconfortable voire douloureux.

L’être humain, recherchant instinctivement le plaisir, éprouve une peur viscérale de l’inconfort ou de la détresse intérieure lié à cette confrontation au vide intérieur.

Mais prenons conscience que la vie ne nous est pas hostile. Si nous considérons que chaque évènement, chaque situation, chaque personne qui survient ou disparait de notre vie est une occasion offerte par l’univers de grandir en conscience.

Conservons la conviction que la vie a un sens profond que nous ne sommes pas toujours en mesure de percevoir mais que le vide intérieur fait partie de cette logique.

Face au vide intérieur, quoi faire ? Le découvrir

Avec cet état d'esprit, nous ne nous demandons pas pourquoi devrions accepter le vide. Nous pouvons l’accepter parce que nous savons qu’il a quelque chose à nous apprendre.

Quelques soient les circonstances dans lesquels le vide intérieur se manifeste, nous avons une leçon à en tirer.

Penser que la main du Divin œuvre en toute chose. « cette Main avait, elle, une raison pour tout cela, et elle seule était capable d'opérer des miracles, de transformer des océans en déserts, et des hommes en vent. Parce qu'elle seule comprenait qu'un dessein supérieur poussait l'univers jusqu'à un point où les six jours de la création se transformeraient en Grand Œuvre. » (Coehlo, L’alchimiste)

Accepter le vide intérieur en prenant la leçon qu’il délivre

Cesser de se voir comme une victime. La peur qui survient en nous lorsque le vide intérieur se manifeste dans notre champs de conscience est une expression vive d’un profond désarroi, d’un sentiment d’impuissance, d’un ressenti d’insécurité. Voyons les 2 cas sur lesquels cet article de concentrent : le vide intérieur qui fait suite à une épreuve et le vide intérieur qui se fait sentir en cas d’une vie qui nous ennuie.

Le vide intérieur laissé par une épreuve

Si le vide intérieur apparait suite à une épreuve comme une séparation, un deuil, une maladie, le vide fait partie de l’expérience comme phase transitoire. Nous pouvons toujours nous attacher à l’épreuve, la refuser, considérer que la vie est injuste.

Mais cela ne nous empêchera pas de connaitre le vide intérieur.

Notre refus, notre rébellion sera juste une façon de masquer le vide intérieur, de le nier en quelque sorte. Comme si nier le vide, permettait de gommer l’épreuve, de la prendre pour un mauvais rêve dont nous allons sortir au petit matin.

Or, toutes les épreuves s’apparentent à un deuil, concret ou symbolique. Par conséquent, nous aurons à vivre les étapes de guérison du deuil décrites par Elisabeth Kubler Ross : négation, colère, négociation, dépression, acceptation (1).

Alors la proposition de la vie est simple : accepter le vide, c’est accepter l’épreuve et en faire le deuil. Et pourquoi pas se faire confiance dans sa capacité à surmonter cette épreuve ? Finalement, par l’acceptation du vide intérieur, Nous expérimentons que nous pouvons nous relever et être plus solide encore, parce que nous nous reconstruisons à chaque instant. C’est accepter le mouvement de la vie.

« Dans chaque épreuve, ne cherchez pas l’ennemi, cherchez l’enseignement. » Mikao Usui

La confrontation au vide intérieur manifesté par l’ennui

Une vie plus lente, dans laquelle il se passe moins de chose, la solitude, l’impression de ne pas évoluer dans sa vie intérieure, le chômage parfois, les vacances loin de la maison où il y a toujours quelque chose à faire … l’ennui

Accepter que l’ennui survienne et avec lui la peur de ne rien avoir à faire, la peur de ne pas savoir comment ne rien faire, la peur d’être seul avec nous-même et nos pensées … Accepter la peur parce que la vie est faite de 1 choses fondamendales : la peur ou l’amour. Il est indispensable d’accepter la peur parce que c’est l’acceptation qui permet de la dépasser tout naturellement.

En acceptant l’ennui, nous acceptons une manifestation du divin dans notre vie pour nous conduire vers l’amour.

Faites appel à votre cœur, ne répondez pas à l’instinct

Le vide intérieur peut être très profond et c’est pourquoi, je vous dis : traversons-le. Nous devons le vivre. L’accueillir, l’apprivoiser, le connaitre dans sa teneur véritable.

Pourquoi fuir ce vide ? Ce serait répondre à l’instinct. Or, le vide est comme une ombre qui demande à être éclairée. C’est un secret qui appelle la découverte. N’êtes-vous pas un chevalier, un(e) conquérant(e) ? N’êtes-vous pas un chercheur de vérité ?

Souhaitez-vous fuir qui vous êtes ou bien le vivre dans l’harmonie ?

L’harmonie se présente avec l’expansion de la conscience : plus nous avons conscience de nos schémas, de nos pensées, … Et de NOS PEURS, plus nous grandissons.

Plus nous explorons notre intériorité, plus nous rencontrons le cœur, notre étincelle de vie permanente. De cette façon, nous gagnons en liberté et installons la paix intérieure.

Si nous courons face à un danger, réel ou virtuel, il nous poursuit : il reste là, à nous guetter. Tandis que si nous nous tenons face à lui, nous créons de nouveaux possibles.

Accepter de se sentir démuni et fragile face à l’épreuve mais se faire confiance. S’aimer suffisamment pour avoir confiance en ses ressources intérieures.

Vide intérieur, quoi faire ? Eclairer nos vieux schémas

Donner un nouveau sens à sa vie suite à une épreuve ou observer le contenu exact de la peur face à l’ennui, voilà un autre cadeau du vide intérieur.

Le vide que vous rencontrez, que vous ressentez en vous et qui est source d’angoisse, ça n’est pas vous. Les termes de vide INTERIEUR pourraient laisser croire qu’en vous, il y a un vide. En fait, c’est une façon imagée de décrire les sensations liées au vide : un trou noir, un espace vide dans le temps. C’est une expérience. C’est un moment de vie. Et c’est lui, qui est vide, et non pas vous, même si c’est l’impression que le vide donne lorsqu’il se présente.

Par contre, le vide intérieur ravive des blessures très anciennes : l’âme a l’habitude de les cacher. Mais voilà ! En acceptant le vide intérieur, les masques d’effritent et la lumière se fait sur la scène de théâtre où les ils jouent d’ordinaire. L’occasion pour nous de visiter nos schémas inconscients et d’évoluer en conscience pour nous en libérer (lien article guérir les 5 blessures de l’âme)

Au fond d’un trou ou d’un puits, il arrive qu’on aperçoive les étoiles. Aristote

La peur du vide intérieur vient du mental et de l’ego. Alors que, dans ce que nous appelons le vide intérieur, se tient la Présence, une présence divine qui n’a pas peur, qui n’a pas besoin d’être rassurée par une activité permanente, et qui vibre l’amour inconditionnel.

Ceci est la conclusion du premier volet consacré au vide intérieur. Parce que Mieux connaitre ce qu’est le vide intérieur en facilite la traversée, au même titre que le connu génère moins de stress que l’inconnu.

Ce post fait partie d'un recueil de mes piblications en 2019.

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