Traverser le vide intérieur par la pratique de l'ennui

Traverser le vide intérieur avec joie, c'est possible. Mettre en place une pratique du vide, ou pratique de l’ennui, permet de traverser le vide dans des instants choisis. Au lieu d’être subis et associés à la peur d’une perte de contrôle face à notre fragilité, ils sont apprivoisés. Cette pratique permet de se rencontrer en douceur. Le vide intérieur fournit ainsi une véritable pratique d’éveil.

La pratique de l’ennui pour l’éveil

Le vide intérieur est au cœur de la spiritualité. Les exercices, comme la méditation de pleine conscience ou la relaxation, invitent toujours à faire le vide et vivre véritablement de l’instant présent.

Immobiliser le corps, espacer les pensées … Finalement, les principes de la pratique spirituelle reposent sur la traversée du vide. Aller à la rencontre de soi dans un espace-temps précis, vide.

C’est pour cette raison que je vous invite à adopter un rituel de telles pratiques de façon à ne plus craindre le vide intérieur. Néanmoins, si vous éprouvez des difficultés à méditer, la pratique de l'ennui que je propose peut être la solution idéale.

Accepter le vide intérieur grâce à la pratique de l’ennui

Ainsi, aujourd’hui, j’ai la joie de vous offrir des outils très simples qui vont vous permettre de rentrer consciemment dans le vide intérieur.

La pratique du vide qui se trouve ici est également un moyen d’apprendre ou de ré-apprendre à vous ennuyer. C’est pour cette raison qu’elle s’appelle pratique de l’ennui. Fini le besoin de toujours être en activité, fini le besoin de se justifier lorsque nous ne faisons rien, et bienvenue à l’ennui !

Apprendre à ne rien faire, mais être

A la question, « vide intérieur : que faire », ma réponse est simple : Rien !! N’est-ce pas génial de savoir, pour une fois, qu’il n’y a rien à faire ! Cette préconisation s’inscrit dans l’option de vivre les choses comme elles se présentent : les accueillir simplement. Par conséquent, si le vide se présente, vivez le. Plus précisément, vivez le, avec le plus de conscience possible.

Il ne reste plus qu’à se tenir dans le présent, bien présent à vous-même.

Etre Présent

Être dans le moment présent est un grand défi, parce que généralement, nos pensées nous amènent dans le passé et les circonstances désagréables tournent en boucle dans notre mental. Ou bien, nous nous projetons dans l’avenir. C’est pour cela que je vous propose des outils pour tenir le mental dans le présent et vivre ce que vous avez à vivre avec le vide.

En effet, dans ce vide se trouve votre présence, la présence divine, immobile et silencieuse. C’est l’infini présence de l’amour universel.

Traverser le vide pour reconnaitre votre véritable nature, enfin ! Voilà que la pratique du vide, appelée pratique de l’ennui permet celle du silence intemporel.

Il reste maintenant à se familiariser avec le vide pour achever de le démystifier complètement. Et je reste là, à vos côtés, si vous souhaitez partager votre expérience ! A bientôt …

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